8 / 28
Alle voksne bør gå tur, helst hver dag.
Nå viser det seg at det er spesielt viktig
for kvinner over 50 år. Disse må ut å gå
så mye som mulig. Å sitte i sofaen eller bare bruke bilen
kan være svært skadelig. Det er flere kvinner enn menn
som får problemer med å bevege seg. Disse er da mer
utsatt for depresjoner, angst, lav selvfølelse og fysiske
smerter. Professor Astrid Bergland på Høgskolen i Oslo
har forsket på dette. Hun forteller at få gåturer er et
faresignal hos godt voksne. De som ikke beveger seg får
et sykdomsbilde som akselerer. Det er ofte menn med høy
status som er flinkest til å gå turer.
8
TURMARSJNYTT 4 - 2010
Voksne damer må gå tur!
HELSE-
HJØRNET
Tekst: Sigvald Grøsfjeld jr.
Gaugen Marsjklubbs kasserer Audun Todnem
(66), gikk 20-23.juli i år 4 dagers vandringen i
Nijmegen i Nederland for 40. gang. Han er både
den første, og så langt eneste nordmann som har
nådd denne milepælen. Todnem deltok i
Nijmegen for første gang i 1968, og har siden
deltatt hvert eneste år med unntak av 1970 og
1971. I 2006 ble arrangementet dessuten avbrutt
etter den første dagen på grunn av varmen.
Vi i det lokale marsjmiljøet i Rogaland er stolte
av Todnems innsats og gratulerer så mye.
Audun Todnem (66), gikk 20-23.juli i år 4
dagers vandringen i Nijmegen i Nederland
for 40. gang
Nijmegen for 40. gang
”De mest kreative ideene kommer
når jeg er ute og går tur!”
sier Vegard Ulvang.