20 / 28
yrkesaktive medlemmer og bruke
både lørdag og søndag.
Ole Jan Aasen fra Stokke har
sammen med Kjell Hagberg,
Horten Turmarsjklubb, laget en
planskisse for å søke OL i Norge
2013. Arrangementet tenkes avvik-
let ved Brunstad Conference
Center, Vestfold. Dette er et meget
stort anlegg med 6000 overnat-
tingsplasser. Planene ble styrebe-
handlet i forbundsstyret dagen før
og de vedtok at søknad sendes til
Luxembourg, hvor avgjørelsen blir
tatt i juli.
Avslutningsvis delte presidenten
ut gaver til klubber og lag for 25 og
30 års medlemskap. Det var bare
representanter fra Harstad Turlag
og Hamar Turmarsjforening som
var tilstede under overrekkelsen og
de fikk plakett for 25 år som med-
lem av Forbundet.
Til sist takket presidenten tek-
nisk arrangør, Narvik Marsjklubb,
for et godt tilrettelagt ledermøte i
2010.
20
TURMARSJNYTT 2 - 2010
De fleste opplever noen perioder i livet
der en i parforholdet krangler en del for
mye. Kranglingen kan føre til at en blir
tappet for krefter. Hvis en
derimot finner fram til
gode regler for krangling-
en, kan den derimot være
utviklende.
Det er viktig å bli
enige om å gi hverandre
tid til å snakke. En snakker
i for eksempel fem minut-
ter uten å bli avbrutt.
Deretter skal den andre
konkludere hva den første
sa og så får den sine fem minutter.
Det er også viktig at en kan be om
en pause i krangelen. Da får en roet seg
ned og får tenkt gjennom saken. En må
alltid vende tilbake til emnet og få snak-
ket ferdig. Begynn alltid argumentasjo-
nen med noe positivt.
Hold deg til temaet for krangelen.
Ikke fortell partneren hva han eller hun
er dårlig til. Fortell den andre hva du
opplever og hva du føler, i stedet for å
bebreide den andre.
I stedet for bare å
fokusere på det negative,
tenk på hva det var med
partneren som du falt for i
begynnelsen.
I diskusjonen bør du
komme med klare bud-
skap. Tenk gjennom på
forhånd hva du ønsker å
si. Det viser seg at det er
mye enklere å krangle om
husarbeidet og andre enkle emner, enn
det som virkelig ligger bakom. Ofte er
det egentlige utgangspunktet for krang-
lingen fravær av kjærlighet i parforhol-
det.
Humor er alltid smart. Hvis dere kan
le av problemene etter en kraftig kran-
gel, er dere kommet langt.
HELSE-
HJØRNET
Tips til en bedre krangel